台灣小兒科醫學會建議
4-6個月大的嬰兒可以開始添加副食品
以滿足嬰兒鐵質、蛋白質、熱量等營養上的需求
為何要添加副食品?
副食品關係著寶寶發展
‧因應寶寶必然發生的厭奶期。
‧只由母奶或配方奶供給寶寶的營養熱量是不足夠。
‧寶寶及早練習吞嚥、咀嚼能力。
‧有助充分口腔肌肉按摩,幫助長牙。
‧訓練唇舌靈活度,利於語言發展。
‧建立正確的飲食習慣。
 
添加副食品的原則
‧食物大小原則:4-6個月磨碎稀釋,7-9 個月壓碎、切末,10-18 個月切小丁、薄片狀。
‧由稀至稠、由糊狀至塊狀、由細至粗、由液體到固體。
‧製作副食品以自然食物為主,避免使用醃製類加工食品,鹽糖、油脂等調味料。
‧每次只添加一種新食物,適應後再加另一種。
‧製作前先洗淨雙手,並將食物及用具清洗乾淨。
‧寶寶可以坐在餐椅上,以專用長柄淺湯匙或杯子餵食使寶寶適應成人的飲食習慣。
‧過敏寶寶的副食品添加可延後到6個月大再給。
 
何時開始添加副食品?
寶寶透露想吃副食品了
‧寶寶已經 4-6個月了。
‧寶寶的體重已是出生時的兩倍了。
‧寶寶自已可以坐得穩。
‧較以前唾液分泌增多,有時會閉著嘴做咀嚼狀。
‧當您吃東西時,寶寶會有興趣的看著您。
 
副食品時應注意的事項
‧食材一定要清洗乾淨且要煮熟。
‧不要一次製作大量的副食品。
‧調味料應謹慎使用。
‧製作副食品的器皿應與大人的分開。
‧過夜與生冷的食物不能給寶寶吃。
成功的餵食技巧
在寶寶有一點餓時,嘗試選擇適當的湯匙與色彩豐富的碗盤,讓寶寶學習你的動作,將湯匙伸入舌頭中央再輕壓,讓寶寶含入食物,媽媽要有耐心急不來。
寶寶是否適應副食品
新食物添加後應注意皮膚與大便情形
觀察期:5~7天
不適症狀:發疹、嘔吐、腹瀉、流鼻水、咳嗽
若出現上述症狀,處理方式:
若量多或高濃度時才出現症狀,則減少攝取量或將濃度稀釋,若少量即出現症狀則先暫停一個星期之後再從少量嘗試。
建議寶寶先吃副食品再喝奶
避免寶寶喝完奶後,就不願意嚐試副食品